Teknik Dasar Memegang Raket Tenis Yang Benar

Ada tiga macam genggaman raket dalam tenis sebagai berikut:

1. Genggaman Eastern

Cara melakukan genggaman eastern sebagai berikut:

a. Tangan kiri memegang leher raket, kemudian tangan kanan memegang tangkai/gagang raket.

b. Pegangan tangan kanan antara ibu jari dan telunjuk membentuk huruf V. Pegangan ini seperti orang berjabat tangan dengan telapak tangan dekat dengan bidang yang rata.

Jenis genggaman ini cocok untuk pukulan bola tinggi dan pukulan bola rendah.

Gambar Pegangan raket eastern.

2. Genggaman Continental

Cara melakukan genggaman continental sebagai berikut:

Tangan memegang tangkai raket dengan telapak tangan berada di bagian atas raket dan ibu jari memanjang dada bagian muka tangkai raket.

Genggaman continental cocok untuk pukulan pendek menyilang lapangan dan cocok untuk lenturan bola rendah. Namun, pegangan ini akan berakibat sakit jika untuk melakukan bola melambung tinggi.

Gambar Pegangan raket continental

3. Genggaman Western

Cara melakukan genggaman western sebagai berikut:

Tangan memegang raket dengan telapak tangan berada di bawah gagang, ibu jari berada di samping gagang. Demikian pula jarijari lain juga merapat di gagang di samping dari gagang raket.

Genggaman western tepat sekali untuk bola tinggi dan bola setinggi pinggang, tetapi sulit untuk bola-bola rendah.