Cara Melakukan Jump Serve Bolavoli

Cara Melakukan Jump Serve Bolavoli sebagai berikut.

  1. Pemain berdiri dengan dengan kedua kaki rapat.
  2. Kedua tangan memegang bola di depan badan.
  3. Bola dilambungkan ke atas depan.
  4. Saat bola melambung, lakukan tolakan beberapa langkah ke depa untuk mendapatkan lompatan yang maksimal.
  5. Saat mencapai ketinggian maksimal dan bola berada pada jangkauan lengan pukullah bola tersebut.
  6. Pada saat memukul bola, berat badan dipindahkan ke depan.
Cara Melakukan Jump Serve Bolavoli


Blog, Updated at: 19:35

0 komentar:

Post a Comment

Iklan

License Protect ANTI COPAS

Sponsors