Tes Kecepatan Lari 20 M

Tes Kecepatan Lari 20 M (sumber gambar : topensport.com)

Petunjuk Pelaksanaan Tes Kecepatan Lari 20 M

a) Aba-aba “siap” testeee siap di garis start, dengan start berdiri.

b) Waktu ada aba-aba “ya” testee lari cepat melewati garis finish.

c) Waktu diambil dari aba-aba “ya” sampai testee melewati garis finish.

d) Tes dilakukan 2 kali pelaksanaan.

e) Hasil tes diambil “waktu terbaik”.